<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><!-- generator=Zoho Sites --><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><atom:link href="https://www.yafahbeautycenter.com/blogs/tag/interesante/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><title>www.yafahbeautycenter.com - Blog #interesante</title><description>www.yafahbeautycenter.com - Blog #interesante</description><link>https://www.yafahbeautycenter.com/blogs/tag/interesante</link><lastBuildDate>Wed, 06 May 2026 06:27:37 -0700</lastBuildDate><generator>http://zoho.com/sites/</generator><item><title><![CDATA[Conoce los beneficios que se encuentran en las Legumbres]]></title><link>https://www.yafahbeautycenter.com/blogs/post/conoce-los-beneficios-que-se-encuentran-en-las-legumbres</link><description><![CDATA[Conoce los beneficios de las legumbres ¿Sabías que los frijoles tienen propiedades que contribuyen a prolongar más nuestra vida? Por su sabor y versatil ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_K_Q9esRvQdaxykSfOh9ukQ" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_CB82Io6PTnKB-B-8lQ63tg" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_02ZMg-8oTLa3sAbxT3u1YQ" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_Kpw8vGpfRqOhrU2dRCrBlA" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style> [data-element-id="elm_Kpw8vGpfRqOhrU2dRCrBlA"].zpelem-text { border-radius:1px; } </style><div class="zptext zptext-align-center " data-editor="true"><p><span style="color:inherit;font-size:18px;">Conoce los beneficios de las legumbres</span></p><p><span style="color:inherit;font-size:18px;">¿Sabías que los frijoles tienen propiedades que contribuyen a prolongar más nuestra vida?<br><br>Por su sabor y versatilidad los frijoles son uno de los alimentos esenciales en la gastronomía mexicana. Sin embargo, su ingesta diaria también aporta múltiples beneficios e incluso puede influir en nuestra longevidad. Además de ser una gran fuente de fibra, los frijoles nos aportan potasio, fósforo, magnesio, calcio y zinc al organismo. También se les asocia con la energía en el organismo, con un sistema inmune robusto y una buena digestión.<br><br></span></p><p><span style="color:inherit;font-size:18px;">De acuerdo a un estudio, dirigido por el investigador estadounidense Dan Buettner, ubicó que los factores asociados con la longevidad en las “Zonas Azules” (lugares en el mundo donde se encuentran las personas más longevas del mundo) se relacionan tanto con el estilo de vida como con una dieta rica en verduras, frutas y legumbres. Así encontró que las personas más longevas (octogenarios, nonagenarios, centenarios e incluso supercentenarios) que habitan en las “Zonas Azules” comen una taza de frijoles todos los días.<br><br>“El comer aproximadamente una taza de frijoles al día, probablemente valga la pena esperar cuatro años extra de vida”.<br>… señaló Dan Buettner.</span><br></p></div>
</div><div data-element-id="elm_hnPEroc-x6LmXhhO4mTWvA" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> [data-element-id="elm_hnPEroc-x6LmXhhO4mTWvA"].zpelem-image { border-radius:1px; } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="" data-mobile-image-separate="" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-size-medium zpimage-tablet-fallback-medium zpimage-mobile-fallback-medium hb-lightbox " data-lightbox-options="
                type:fullscreen,
                theme:dark"><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor" role="link" tabindex="0" aria-label="Open Lightbox" style="cursor:pointer;"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/113467651_3398593780160975_2991200882980711044_o.jpg" size="medium" data-lightbox="true" style="width:1440px;padding:0px;margin:0px;"/></picture></span></figure></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Thu, 30 Jul 2020 19:43:32 +0000</pubDate></item><item><title><![CDATA[Grasa Localizada ¿Liposucción?]]></title><link>https://www.yafahbeautycenter.com/blogs/post/Grasa-Localizada-Liposucción</link><description><![CDATA[¿Estás pensando en hacerte una liposucción por qué no te gusta esa parte de tu cuerpo que almacena grasa indiscriminadamente?&nbsp; No obstante de tu d ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_6SFFULUpT4SMTKpJuXqy-w" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_Ore8dYR_RvqElIzZIEHdhA" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_e1wEcKnQQSaMG2tSLQoYXg" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_yf1UgBuZRBK9fbfqgAPP6g" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style> [data-element-id="elm_yf1UgBuZRBK9fbfqgAPP6g"].zpelem-text { border-radius:1px; } </style><div class="zptext zptext-align-justify " data-editor="true"><p style="text-align:center;"><span style="font-size:16px;">¿Estás pensando en hacerte una liposucción por qué no te gusta esa parte de tu cuerpo que almacena grasa indiscriminadamente?&nbsp;</span></p><p><span style="font-size:16px;">No obstante de tu deseo, tienes miedo de ir al quirófano por las consecuencias que conlleva, por lo que es bueno que conozcas que existe en la actualidad una alternativa eficaz, mediante un aparato de patente que utiliza la radiofrecuencia conducida para acceder a las capas más profundas de la dermis y reestructurar las fibras de colágeno provocando el estiramiento de la piel, ayuda a la flacidez y permite moldear el cuerpo eliminando esa grasa localizada que dependiendo el cuerpo, la almacena en lugares diferentes según la genética de cada persona, y todo ello sin cortes ni posibles quemaduras, de forma rápida y con resultados duraderos. &nbsp;</span></p><p></p><div><span style="font-size:11pt;"><br></span></div><p></p><p></p><p><span style="font-size:18px;"></span></p><p></p></div>
</div></div></div></div></div><div data-element-id="elm_PhDbJJ176pSbMIFM1Z-9rQ" data-element-type="section" class="zpsection zplight-section zplight-section-bg zpbackground-size-cover zpbackground-position-center-center zpbackground-repeat-all zpbackground-attachment-scroll " style="background-image:linear-gradient(to bottom, rgba(248, 248, 248, 0.95), rgba(248, 248, 248, 0.95)), url(https://static.zohocdn.com/sites/stock-images/images/zpstock-image-147.png);"><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_DNzmutg6siLdVXrLZW7mQw" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items-center zpjustify-content-flex-start zpdark-section zpdark-section-bg " data-equal-column=""><style type="text/css"> [data-element-id="elm_DNzmutg6siLdVXrLZW7mQw"].zprow{ border-radius:1px; } </style><div data-element-id="elm_u-x4FxAHHKbS1ZmR8Krczg" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-4 zpcol-sm-12 zpalign-self- zpdefault-section zpdefault-section-bg "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_VCAmrhI0NIGFqa18VEKSnw" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> [data-element-id="elm_VCAmrhI0NIGFqa18VEKSnw"].zpelem-image { border-radius:1px; } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="" data-mobile-image-separate="" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-size-fit zpimage-tablet-fallback-fit zpimage-mobile-fallback-fit hb-lightbox " data-lightbox-options="
                type:fullscreen,
                theme:dark"><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor" role="link" tabindex="0" aria-label="Open Lightbox" style="cursor:pointer;"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/woman-bending-her-body-3587320-1.jpg" size="fit" data-lightbox="true" style="width:100%;padding:0px;margin:0px;"/></picture></span></figure></div>
</div></div><div data-element-id="elm_CzVDSxDe_Rf1Je37xTOv8w" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-8 zpcol-sm-12 zpalign-self- zpdefault-section zpdefault-section-bg "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_2azmh5O1SNpStKf7b80N2Q" data-element-type="heading" class="zpelement zpelem-heading "><style></style><h2
 class="zpheading zpheading-style-none zpheading-align-left " data-editor="true">Moldea tu cuerpo</h2></div>
<div data-element-id="elm_9ZRmuevUJum_S9GCX2hcqg" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style> [data-element-id="elm_9ZRmuevUJum_S9GCX2hcqg"].zpelem-text { border-radius:1px; } </style><div class="zptext zptext-align-left " data-editor="true"><p><span style="font-size:14px;">Hay personas que han hecho ejercicio por años, y sin embargo, el moldeado de su cuerpo no lo han logrado al 100% debido a esos cúmulos de grasa en el vientre, o en las chaparreras, o en medio de las piernas, espalda, glúteos, etc. que no obstante las horas de gimnasio, no han sido suficientes en su intento.</span><br></p></div>
</div><div data-element-id="elm_heuO7GPSt_3J3hwr-Oa9EQ" data-element-type="heading" class="zpelement zpelem-heading "><style></style><h5
 class="zpheading zpheading-style-type1 zpheading-align-left " data-editor="true"><span style="font-size:18px;">El Cuerpo</span></h5></div>
<div data-element-id="elm_T2-Y0DU-gBaCMaf1GnP51g" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-left " data-editor="true"><p style="text-align:justify;"><span style="color:inherit;font-size:14px;">Mujeres y hombres que saben que su herencia genética les lleva a acumular grasa en ciertas áreas y que en muchos casos está acompañada con celulitis. Este aparato llamado radiofrecuencia logra acceder a las capas más profundas de la dermis y reestructurar las fibras de colágeno, sin dañar las más superficiales, elimina la grasa acumulada característica de las lipodistrofias de trocánteres, costados o glúteos<span style="font-weight:700;">.</span></span><br></p></div>
</div><div data-element-id="elm__C3VFOI6X2IeN_TxCmO6eA" data-element-type="heading" class="zpelement zpelem-heading "><style> [data-element-id="elm__C3VFOI6X2IeN_TxCmO6eA"].zpelem-heading { border-radius:1px; } </style><h5
 class="zpheading zpheading-style-type1 zpheading-align-left " data-editor="true"><span style="font-size:18px;">La Radiofrecuencia</span></h5></div>
<div data-element-id="elm_49BxffRYXziZwMvLrtuSnw" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style> [data-element-id="elm_49BxffRYXziZwMvLrtuSnw"].zpelem-text { border-radius:0px; } </style><div class="zptext zptext-align-left " data-editor="true"><p style="text-align:justify;"><span style="color:inherit;">Es un método no ablativo -es decir, sin cortes- que además carece de efectos secundarios adversos, es una alternativa interesante frente a los riesgos del bisturí y para quienes su condición física no les permite exponerse a una cirugía, con la ventaja de no requiere un tiempo de recuperación o convalecencia, y que puedes seguir con tus actividades normales enseguida.&nbsp;</span><br></p><p style="text-align:justify;margin-bottom:15pt;"><span style="font-size:14px;">El equipo funciona por radiofrecuencia conducida, un tipo de energía muy conocido en cirugía, disciplina en la que se utiliza desde los años cuarenta y que en el caso de cúmulos grasos, la onda de calor chocará contra las paredes celulares de los adipocitos (células grasas) provocando el estallido de su membrana y facilitando la liberación de su contenido, va a favorecer el drenaje linfático, lo cuál permitirá disminuir los líquidos y toxinas en el que se encuentran embebidos los adipocitos del tejido afecto de celulitis.</span></p><p style="text-align:justify;"></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:inherit;"><span style="font-size:13px;"><span style="color:inherit;"></span></span></span></p></div>
</div><div data-element-id="elm_sr_4K9KlVWBbuKIaDvLcaQ" data-element-type="heading" class="zpelement zpelem-heading "><style></style><h5
 class="zpheading zpheading-style-type1 zpheading-align-left " data-editor="true"><span style="font-size:18px;">Tu Cuerpo + Radiofrecuencia</span></h5></div>
<div data-element-id="elm_J21aPX7cyIhmp1FsyW3LZg" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-left " data-editor="true"><p style="text-align:justify;"><span style="font-size:14px;">La aplicación del equipo, se realiza mediante distintos tipos de cabezales que según el área a tratar, se le desplaza hacia los ganglios linfáticos para favorecer el drenaje linfático logrando con ello la eliminación de la grasa y de los líquidos estancados en el tejido adiposo.&nbsp;</span></p><p style="text-align:justify;margin-bottom:15pt;"><span style="font-size:14px;">El cuerpo tiene un “sistema linfático”, el cual está constituido por los troncos y ductos linfáticos, es un sistema de vasos paralelo a la circulación sanguínea, cuya función es la de actuar como sistema accesorio para que el flujo de líquidos de espacios tisulares vuelva a ser reabsorbido y pase a la circulación sanguínea; también es el encargado de eliminar las toxinas y la conservación de concentraciones proteínicas básicas en el líquido intersticial. Los ganglios linfáticos son&nbsp; numerosos en las partes menos periféricas del organismo. Su presencia se pone de manifiesto fácilmente en partes accesibles al examen físico directo en zonas como axilas, ingle, cuello, cara, huecos supraclaviculares y huecos poplíteos.</span></p><p style="text-align:justify;"></p><p><span style="color:inherit;"></span></p></div>
</div></div><div data-element-id="elm_5N-bBOkEgJpycKfkD5UfEw" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- zpdefault-section zpdefault-section-bg "><style type="text/css"> [data-element-id="elm_5N-bBOkEgJpycKfkD5UfEw"].zpelem-col{ border-radius:1px; } </style><div data-element-id="elm_tbhSZTO8yWovCHt1-El-qg" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style> [data-element-id="elm_tbhSZTO8yWovCHt1-El-qg"].zpelem-text { border-radius:1px; } </style><div class="zptext zptext-align-left " data-editor="true"><p style="text-align:center;"><span style="color:inherit;font-size:20px;font-family:&quot;Source Sans Pro&quot;, sans-serif;">Tu notarás como el cuerpo se deshace de la grasa acumulada, después de la aplicación de la radiofrecuencia, siendo visible a través de la orina.</span><br></p></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Thu, 02 Jul 2020 16:46:41 +0000</pubDate></item><item><title><![CDATA[La deshidratación y la inflamación del vientre]]></title><link>https://www.yafahbeautycenter.com/blogs/post/la-deshidratacion-y-la-inflacion-del-vientre</link><description><![CDATA[Redactado por Dorcas Mendoza Torres Gerente General de Yafah Beauty Center ¿Sabías que la deshidratación puede causar inflamación en el vientre? Seis rem ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_AAt6nnGqR8KUv1wE1mcRPA" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_nilQ3n05Qvmbr-9FCjwrgw" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_qYxY3v6OQFOvz4aR3pbKTg" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"> [data-element-id="elm_qYxY3v6OQFOvz4aR3pbKTg"].zpelem-col{ border-radius:1px; } </style><div data-element-id="elm_fW0kSyFZRBKaO5HqlFUzdA" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style> [data-element-id="elm_fW0kSyFZRBKaO5HqlFUzdA"].zpelem-text { border-radius:1px; } </style><div class="zptext zptext-align-center " data-editor="true"><div style="font-size:15px;"><div><div><span style="font-weight:700;">Redactado por Dorcas Mendoza Torres</span></div></div><div><span style="font-weight:700;">Gerente General de Yafah Beauty Center</span></div><div><span style="font-weight:700;"><br></span></div><div>¿Sabías que la deshidratación puede causar inflamación en el vientre?</div></div><div style="font-size:15px;"><div>Seis remedios para desinflamar el vientre</div></div><div style="font-size:15px;"><div>Sabemos que la sensación de llenura o inflamación en el estómago puede ser muy desagradable, por eso te proponemos 6 bebidas refrescantes que ayudan a evitar y reducir el vientre inflamado.</div></div><div style="font-size:15px;"><div>¿Que causa la sensación de inflamación en el estómago?</div><div>Existen muchos factores que provocan esa incómoda sensación:</div><div>* malos hábitos alimenticios (comer rápido, por ejemplo)</div><div>* bebidas con gas</div><div>* alimentos que producen gases (cebolla, ajo, col, brócoli, coles etc.)</div><div>* deshidratación</div></div><div style="font-size:15px;"><div>La deshidratación no siempre es la principal causa de sentir el estómago inflamado. ¡ pero recuerda que más del 50% de nuestro cuerpo se compone de agua!</div><div>Por lo tanto es realmente importante que te mantengas bien hidratado.</div></div><div style="font-size:15px;"><div>Los expertos recomiendan beber agua de forma regular durante el día antes de sentir sed y prestar atención a las señales que tu cuerpo te pueda mandar como:;</div><div>* Dolores de cabeza</div><div>* Dificultad para concentrarse</div><div>* Orina oscura</div><div>* Piel seca</div><div>* Fatiga</div><div>* Mareos</div><div>* Estreñimiento e inflamacion</div></div><div style="font-size:15px;"><div>Aquí seis bebidas refrescantes que te ayudarán a reducir la sensación de inflamación de estómago.</div></div><div style="font-size:15px;"><div><br></div><div>TE VERDE</div><div>El té verde sin azúcar sacia la sed, activa el metabolismo y tiene efectos prebióticos (fibras no digeribles que estimulan el crecimiento de bacterias buenas en el intestino). Se puede consumir frío o caliente.</div></div><div style="font-size:15px;"><div>TE DE JENGIBRE</div><div> Es una planta medicinal, un antiinflamatorio natural que ayuda con problemas digestivos y que además sirve para adelgazar. Se puede consumir también con té de manzanilla y un ligero toque de miel.</div></div><div style="font-size:15px;"><div>AGUA CON LIMON Y PEPINO</div><div>Dale un poco de alegría a tu vaso de agua con unas rodajitas de pepino y algo de limón: tiene muy buen sabor y estimula el metabolismo.</div></div><div style="font-size:15px;"><div>AGUA DE SANDÍA</div><div>Su sabor es genial y sienta de maravilla. Esta fruta tiene mucha agua y es rica en potasio, por lo que ayuda a reducir la sensación de hinchazón en el estómago.</div></div><div style="font-size:15px;"><div>TE DE MENTA </div><div>Dentro de los beficios que tiene la menta, destaca por ejemplo su capacidad de aliviar los dolores y la inflamación muscular, por lo que un té de menta puede ser la bebida perfecta para aliviar el hinchazón en el vientre. Para potenciar el sabor, lo mejor es colocar la menta fresca en la taza y verter el agua caliente sobre esta. Deja reposar el té unos minutos.</div></div><div style="font-size:15px;"><div>FRAPPE DE PIÑA</div><div>La piña contiene una enzima llamada bromelina. Esta reduce las inflamaciones y estimula la digestión. Un delicioso frappé de piña, por ejemplo, sabe riquísimo y puede ayudarte a calmar esa sensación tan incómoda.</div></div><p><span style="color:inherit;"></span></p><div style="font-size:15px;"><div><br></div><div>¡Recuerda beber una cantidad adecuada de líquidos! Te ayudará a estar en forma y evitarás esa sensación desagradable en el estómago.</div></div></div>
</div></div></div></div></div><div data-element-id="elm_Fb6e8LLtuCqYVyjsmPVQOw" data-element-type="section" class="zpsection zpdefault-section zpdefault-section-bg "><style type="text/css"> [data-element-id="elm_Fb6e8LLtuCqYVyjsmPVQOw"].zpsection{ border-radius:1px; } </style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_5bab96tPNMlnN5Yo8Hc8Jw" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items-flex-start zpjustify-content-flex-start " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_7loFO2lu0rxE7e6xoGsWEA" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-6 zpcol-sm-12 zpalign-self- zpdefault-section zpdefault-section-bg "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_-tnNGcyZE64M6Cyt3taG8A" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> [data-element-id="elm_-tnNGcyZE64M6Cyt3taG8A"].zpelem-image { border-radius:1px; } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="" data-mobile-image-separate="" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-size-fit zpimage-tablet-fallback-fit zpimage-mobile-fallback-fit "><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/101097109_3247390825281272_3534168883814465536_n.jpg" size="fit" style="width:100%;padding:0px;margin:0px;"/></picture></span></figure></div>
</div></div><div data-element-id="elm_EjeRiSvcpOtPJuAibkLQDg" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-6 zpcol-sm-12 zpalign-self- zpdefault-section zpdefault-section-bg "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_K-ASteD4KVJNy3f3HF4b3A" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> [data-element-id="elm_K-ASteD4KVJNy3f3HF4b3A"].zpelem-image { border-radius:1px; } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="" data-mobile-image-separate="" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-size-medium zpimage-tablet-fallback-medium zpimage-mobile-fallback-medium "><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/101962503_3244618145558540_3643732906829938688_n-1.jpg" size="medium" style="width:667px;padding:0px;margin:0px;"/></picture></span></figure></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Thu, 11 Jun 2020 19:02:47 +0000</pubDate></item></channel></rss>