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Una caminata es saludable

27.10.16 06:03 PM Comentario(s) Por Miguel Avila Nuñez

Por: Xilari Avila
Terapeuta en Yafah Beauty Center


La caminata, es uno de los ejercicios más fáciles y cómodos para el bolsillo, ya que lo podemos realizar casi en cualquier parte. Es ideal para cualquier edad, debido a que no requiere de gran esfuerzo.
  • Disminuye la presión sanguínea.
  • Reduce el riesgo de padecer glaucoma.
  • Previene los resfriados.
  • Quema grasa de todo el cuerpo.
  • Retasa la aparición de Alzheimer.
  • Se fortalecen las piernas.
  • Se mejora la capacidad pulmonar.
  • Hay un incremento en la masa ósea.

Miguel Avila Nuñez

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