Por: Jade Vazquez          
Terapeuta en Yafah Beauty Center

Después  de  un día  laboral pesado, mereces consentirte, descansar   a  continuación de  daremos ideas  claves para relajarte: *Al llegar a  casa  toma  una  ducha  con agu...

Por: Xilari Avila
Terapeuta en Yafah Beauty Center

Debido  al contenido de cafeína el café es una bebida estimulante. En muchos países del mundo es una de las bebidas sin alcohol con la que se socializa más. Ventajas:

• Protege al hígado, principalmente contra la cirrosis y el cáncer de hígado.
• En...

Por: Xilari Avila
Terapeuta en Yafah Beauty Center

La caminata, es uno de los ejercicios más fáciles y cómodos para el bolsillo, ya que lo podemos realizar casi en cualquier parte. Es ideal para cualquier edad, debido a que no requiere de gran esfuerzo.

• Disminuye la presión sanguínea.
• Reduce el ri...

Por: Xilari Avila
Terapeuta en Yafah Beauty Center

El huevo posee infinidad de nutrientes, como proteínas, ácido fólico, vitamina B12, calcio, potasio, hierro, fosforo, entre otros. A pesar de que algunas personas se reúsan a consumir la yema de huevo. Cabe mencionar que la vitamina A, D y E las pode...

<

Por: Rachel Mora            
Terapeuta en Yafah Beauty Center

Tener un peso ideal no se trata solo de estética si no de salud, es importante mantener una dieta sana y que mejor que si aún no llegas a tu peso ideal te ayude la misma alimentación a obtenerlo, es por ello que te recomendamos des...